Hej
Jag väntar på att Erik skall bjuda in mig på min ny adress. Annars går det bra med min utmaning än så länge (vecka 3!!). Hoppas verkligen jag kan läsa bloggen snart.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Presentationer
Stina, 59
Mina problem; Trötthet, lätt förhöjt blodtryck, stelhelt, muskelvärk, svullna underben, anklar och fötter samt övervikt.
Mina mål; Orka med ett aktivt pensionärsliv (tågluffning, cykelsemester, vandringssemester..)
Min utmaning; Motion och sömn. Den riktigt stora utmaningen för min del är nog regelbundheten.
1. Sömnen. Gå och lägga mig i sängen i stället för att hänga halvsovande i soffan framför TV-n till långt fram på natten.
2. Motionen. Något varje dag; jag har en motionscykel i sovrummet och min pappa, som bor granne med mig, har ett gå/löp-band och roddmaskin. Alltså, inga ursäkter som håller för att inte göra något.
Bloggarkiv
Deltagare
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar